Médico em Casa

Reposição de Vitamina D

Muitas informações estão sendo veiculadas no momento sobre a ingestão de vitamina D. Temos uma entrevista que explica sobre  a importância dela e como pode ser reposta de forma natural.

A concentração de vitamina D pode ser medida por meio de um exame de sangue. Dessa forma, é possível avaliar se está boa ou insuficiente:

  • Concentração ideal: 30 – 60 ng/ml
  • Concentração insuficiente: 10 – 30 ng/ml
  • Apresenta deficiência: menor que 10 ng/ml

Para a reposição de vitamina D por gotinhas ou comprimido deve haver uma recomendação médica. A tabela mais comum aponta a quantidade que cada faixa etária deve repor com a dosagem em UI (unidades internacionais). Cada 0.01 ml (miligrama) equivale a 400 UI.

  • Bebês 0-12 meses – 400 UI
  • Crianças 1-18 anos – 600 UI
  • Adultos até 70 anos – 600 UI
  • Adultos com mais de 70 anos – 800 UI
  • Mulheres grávidas ou lactantes – 600 UI

Essa dosagem de vitamina D é diária, se ingerida em quantidade superior a recomendada por faixa etária, pode provocar efeitos nocivos à saúde.

 

Pesquisa e COVID-19 

O periódico Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism divulgou uma pesquisa científica feita na Universidade de Cantábria e no Hospital Marqués de Valdecilla, em Santander/Espanha, que aponta a importância da vitamina D no organismo humano.

Foram acompanhados 216 pacientes internados com a COVID-19 e desses 82,2% estavam com deficiência de vitamina D.

O estudo mostrou que o tempo de internação para os que estavam com pouca vitamina D foi em média 12 dias, enquanto os demais ficaram 08 dias. Além disso, o primeiro grupo apresentou quadros mais graves da COVID-19.

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